Aleš Lamka - Fitness - Jedeme lidi, makáme a nepřestáváme! I když mi klienti píšou, že jim zavírají fitka kvůli koroně, musíme najít vždy nějakou cestu. Doma můžete makat s vlastní vahou,
Chceš si odpočinout od cviků s vlastní váhou? Sáhni po odporové gumě! - STREETWORKOUT.cz
Aleš Lamka | Hrudník a tricepsy | 3.9.14 - YouTube
CVIKY NA TRICEPSY S EXPANDEREM | Díl 1 | Doma bez činek - YouTube